ООО «Батайский
Лечебно-Диагностический центр»

В период беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. Гормональные перестройки влияют на общее состояние здоровья, и чтобы пережить это время без вреда для малыша, придется придерживаться определенного режима.

Диета. Теперь в первую очередь питанием обеспечивается растущий организм плода. Для правильного развития ребенка необходим сбалансированный рацион, содержащий все необходимые витамины, минеральные вещества, незаменимые амино- и жирные кислоты. Диету, суточную калорийность, водный режим, рекомендации по организации режима питания, примерное меню в разные периоды беременности вы сможете узнать у своего гинеколога.

Прогулки и отдых. На протяжении всей беременности соблюдайте режим труда, быта, активного и пассивного отдыха. Необходимы прогулки на свежем воздухе 2–3 раза в день около 3 часов, особенно перед сном. Но прогулки не должны утомлять, так что не совмещайте их с покупками. Помните, что недостаток кислорода плохо сказывается на развитии плода. Попросите кого-нибудь из близких сопровождать вас во время прогулок, чтобы уберечь от случайных травм, падений, неприятных встреч.

Спать следует не менее 8–9 часов в сутки. Очень важно, чтобы сон был полноценным и непрерывным.

Одежда и обувь. Во время беременности носите только удобную свободную одежду, не стягивающую живот. С 6-го месяца полезно носить бандаж, плотно прилегающий к телу, для удержания ребёнка в правильном положении. Носите свободный хлопковый бюстгальтер. Обувь должна быть удобной на среднем устойчивом каблуке.

Подготовка к кормлению. Для подготовки к кормлению ребенка необходимо делать массаж молочных желез через грубую чистую ткань. Перед этим проконсультируйтесь с вашим гинекологом.

Половая жизнь. Первые три и последние два месяца беременности следует отказаться от половой жизни.

Наблюдение у врача. Беременная женщина должна постоянно находиться под наблюдением врача. Регулярное обследование необходимо для контроля за темпами развития плода и состоянием здоровья матери.

Получить квалифицированную медицинскую помощь можно по адресу:
ул. Энгельса, 272, тел. +7 (961) 330-80-49

Подробнее в разделе Контактная информация »

Записаться на прием

Наши специалисты этого профиля: